Dukan protein diyeti, prensip No. 1 - sadece saf sağlıklı protein, prensip No. 2 - ne kadar çok kaybetmek istersek o kadar az karbonhidrat yeriz, prensip No. 3 - daha fazla su ve yürüyüş, aşama No. 1: "Etki", Aşama No. 2: "Seyreltme", Aşama No. 3: "Son".
Açlık, katı menü ve kalori hesaplaması olmadan kilo verebiliyorsanız neden gereksiz zorluklar? En sıradan ürünlerin ekstra kg'dan kurtulmaya ne yardımcı olduğunu öğrenin.
